Verovatno ste svesni svih zdravstvenih blagodeti koju pruža jutarnje ispijanje mlake limunade - ubrzava metabolizam i popravlja varenje, između ostalog.

Međutim, jeste li zanli da nije samo limunov sok dobar za vas? Kora takođe ima izuzetno zdrave sastojke.

Predstavljamo devet blagodeti limunove kore

Snižava loš holesterol

Ukoliko imate povišen LDL (loš holesterol) u krvi, limunova kora vam može pomoći da smanjite njegov nivo. 

Jača kosti

Limunova kora je odlična i za zdravlje kostiju. Sadrži dosta kalcijuma, ali i vitamina C.

Oslobađa organizam toksina

Otrovi u organizmu koji su se vremenom nataložili mogu da oslabe vaš imuni sistem. Citrusni bioflavonoidi u limunovoj kori mogu da vam pomognu da se rešite toksina i poboljšate svoje zdravlje.

Štiti od raka

Limunova kora sadrži salvestrol Q40 i limonen, dva jedinjenja koja deluju preventivno na pojavu kancerogenih ćelija.

Čuva oralno zdravlje

Ako želite blistaviji osmeh i svež dah, koristite češće limunovu koru. Bogata je vitaminom D koji je odličan za oralno zdravlje. Pored toga, kiselina u limunovoj kori će vam pomoći u održavanju oralne higijene.

Pomaže u mršavljenju

Ako želite da smršate, ubacite u ishranu limunovu koru. Ona sadrži pektin koji je odličan saveznik u mršavljenju

Održava zdravlje srca

Limunova kora utiče pozitivno i na kardiovaskularno zdravlje. U njoj se nalazi kalijum, koji krvni pritisak drži pod kontrolom.

Čuva zdravlje kože

Želite da se oslobodite akni i zadržite besprekoran ten? Koristite limunovu koru i bićete oduševljeni rezultatima. 

Čisti jetru

Limunova kora olakšava izbacivanje toksina iz organzima, a pomaže i u funkcionisanju jetre.

Izvor:stvarukusa

 

Komentari

Pratite nas na FB!

Lajkujte Ženskicu!
X Zatvori