Limunada obogaćena zdravim probioticima jača imunitet i krepi organizam!

Sastojci:

  • 12 organski gajenih limunova
  • pola šolje organskog smeđeg šećera
  • šolja sveže surutke
  • voda

Priprema:

Iscedite sok od limuna, sipajte ga u veću staklenu teglu, dodajte surutku i promešajte. Dodajte šećer, promešajte i dolijte vodu.

Ostavite napitak da stoji najmanje dva dana na sobnoj temperaturi da fermentira i uživajte u ovom piću punom probiotika i vitamina. Nakon fermentacije postoji velika verovatnoća da će napitak biti dosta kiseliji pa po potrebi dodajte još šećera.

Napomena: danas se u supermarketima može naći flaširana surutka, ali takvu u ovom slučaju izbegavajte.

izvor:lovesensa.rs

 

Komentari

Pratite nas na FB!

Lajkujte Ženskicu!
X Zatvori