Kako se nedovoljno sna odražava na izgled kože i psihičko stanje jedne osobe, pokazuje najnoviji eksperiment.

Sara Čelmers je odlučila da učestvuje u jednom eksperimenutu koji se odnosio na nedostatak sna i njegov uticaj na izgled kože.

Pre samog eksperimenta, Sara je bila podvrgnuta ispitivanju i skeniranju kože na licu, piše Daily Mail.

Ova 46-godišnja žena za sebe smatra da izgleda znatno starije nego što to zaista jeste. Kako sama kaže, ima izražene pore na licu, tamne kolutove ispod očiju i kožu bez imalo sjaja. Povrh svega, uočila je nekoliko mrlja koje su joj se pojavile na bradi.

Osim toga, Sara primećuje da je u poslednje vreme uznemirena, pomalo nespretna i zaboravna, i to sve s jednim razlogom - danima spava manje od šest sati, što bi bilo dva sata manje od preporučenihh osam sati sna.

Nedovoljno sna pripisuje brojnim poslovnim i kućnim obavezama, kao što je to slučaj sa većinom žena u današnje vreme.

A lack of sleep can ravage your skin

Posted by Daily Mail on Sunday, May 17, 2015

Iako je osam sati sna norma, sve je više ljudi kako u Britaniji, tako i svuda u svetu, kojima je pet do šest satispavanja maksimum.

"Nisam ni slutila kako samo sat vremena kraćeg spavanja može negativno da utiče na moju koncentraciju, pažnju i memoriju, ali i na izgled moje kože", kaže Sara za Daily Mail.

Sara smatra da je ovaj višednevni eksperiment u kom je učestvovala bio i te kako poučan za nju.

"To je isto kao kada biste svoj auto danima vozili po rupama", objašnjava dr Irshad Ebrahim. "Što ga više vozite po rupama, to ga sve više oštećujete. Isto se dešava i sa vašim telom kada ga konstantno lišavate sna".

Izvor: stil

 

Komentari

Pratite nas na FB!

Lajkujte Ženskicu!
X Zatvori