Vrlo često nismo svesni koliko nam neke pojave, poput bolova u mišićima i zglobovima, najavljuju prve znakove starenja.

Starenje je stalan proces trošenja organizma koji počinje u ćelijama. Sposobnost ćelija da se ponovno dele na identične ćelije je zapisana u genima i moguća je samo određeno vreme.

Evidentni spoljašnji znaci starenja su: bore oko očiju i bore mimike, gubitak volumena (potkožnog potpornog tkiva) kože i atrofija mišića, pogrbljenije držanje, proređena i suva kosa bez sjaja, obešenost kože lica i tela, debljina – čim imate višak kilograma izgledate starije, a što ste stariji teže mršavite zbog usporenog metabolizma, loše održavani zubi – iako nisu uvek znak starosti, izgledu će da dodaju koju godinu više, suve i naborane ruke, proširene vene i celulit…

Sve to često ruši samopouzdanje (i neke teraju u ordinacije plastičnih hirurga). Međutim, to i nije toliki problem (koji nas sve neminovno čeka), koliko razvoj unutrašnjih promena, slabosti i bolesti koje često dolaze u kompletu sa starenjem.

Vrlo često nismo svesni koliko nam neke pojave, poput bolova u mišićima i zglobovima, najavljuju prve znakove starenja. Starenje je usko povezano s procesima oksidacije, a to je onaj isti proces koji dovodi do toga da gvožđe rđa, srebro tamni, puter užegne, a vatra dogori. Radi se o procesu oslobađanja hemijske sile unutar kiseonika koji udišemo iz vazduha, ili unosimo hranom.

Reč je o tome da kiseonik koji unesemo u organizam hranom ili disanjem ne potrošimo, pa onaj preostali u formi slobodnih radikala, kao nespareni elektron, krade elektrone od naših ćelija da bi se spario! Poznato je, takođe, da organizam za svaki upalni proces, duševno i telesno opterećenje troši znatno više kiseonika, a posledica jestvaranje slobodnih radikala. Na hiperprodukciju slobodnih radikala utiče i niz drugih faktora poput stresa, pušenja, alkohola, konzumiranja pržene hrane, zagađenja okoline, izloženosti rendgenskim ili radioaktivnim zračenjima…

Kod nekih starenje ide očiglednije i brže, kod drugih sporije. Mnogi bi želeli da starenja nema, ali taj proces moguće je da usporite i da živite što kvalitetnije i zdravije jer bez obzira na dob, zdravlje je uvek na ceni. Zdravi stil života, fizička aktivnost, psihički i duhovni balans i odgovarajuća ishrana umnogome utiču na to da se "impulsi" mladosti znatno sporije troše.

Kineska poslovica kaže: Čovek stari onako kako je živeo. Ako vas muče problemi starenja ili bilo kakve druge bolesti, donosimo vam izuzetno lekoviti recept koji čak može da vam povrati i mladost i da poboljša zdravlje. Ovaj eliksir sadrži 5 moćnih i proverenih sastojaka koji zajedničkim delovanjem mogu da spreče, izleče i uspore mnoge bolesti i tegobe.

Recept za Veliki eliksir regeneracije

Sameljite i pomešajte: 4 kilograma celera, 400 grama meda, 400 grama belog luka, 8 limuna s korom, 400 grama rena.

Stavite gazu u teglu i u njoj držite ovu mešavinu 12 sati na toplom mestu, na temperaturi oko 30 stepeni, pa 3 dana na hladnom mestu. Nakon ta 3 dana procedite sok iz smese kroz gazu, ulijte ga u staklene boce i čuvajte ga u frižideru. Ovaj sok pijte 3 puta dnevno po jednu veliku kašiku 15 minuta pre obroka. U ovom receptu je važno da svi sastojci budu ekološki.

Zašto ovo deluje: celer je bogat silicijumom koji je jako važan za lepu kožu. Silicijum jača strukturu kože i čini nokte i kosu snažnijima. Uz silicijum, tu je i 15% dnevne preporučene količine vitamina C koji se bori sa slobodnim radikalima koji ometaju metaboličke procese i ubrzavaju starenje. Kalijum i natrijum u celeru kontrolišu nivo vode u telu i pomažu u izbacivanju njenog viška, pa na taj način pomažu i protiv celulita i vrećica ispod očiju. Spoj kumarin štiti ćelije i sprečava mutacije na njima koje mogu da dovedu do tumora.

Med je čudesna podmlađujuća hrana i trebalo bi da vam bude prvi izbor za zaslađivanje. Tamnije vrste meda imaju jače lekovito delovanje, a među najboljima su med od heljde i manuke. Med sadrži preko 180 različitih minerala, enzima, antioksidanta, bioflavonoida, vitamina i aroma. Ta jedinstvena kombinacija čini ga toliko hvaljenim i delotvornim.

Beli luk smanjuje rizik od mnogih uobičajenih bolesti, sadrži vlakna, nutrijente kao i vitamine A, C, E i B - kompleks. Smanjuje rizik za rak, posebno onaj bešike i prostate. Ljudi koji redovno konzumiraju beli luk imaju 60 % manje šanse za dobijanje raka želuca. Umanjuje rizik od srčanih bolesti, snižava loš i podiže dobar holesterol i povećava nivo antioksidanata u krvi. Ujedno jača imunitet i deluje protiv gripa i prehlade.

Limun je omiljeni lek mnogih ljudi. Njegove koristi za zdravlje su zaista bezbrojne. Deluje antikancerogeno i antioksidativno, sprečava zatvor, dijabetes, hipertenziju, podmlađuje kožu i kosu, čisti jetru i krv. Limunov sok eliminiše kamen u bubregu formiranjem urinarnih citrata. Deluje diuretički i blagotvoran je u tretmanu reumatizma i artritisa, pomaže u detoksikaciji i eliminaciji toksina. Zbog vitamina C izuzetno je lekovit za respiratorne probleme i oživljava ljude koji imaju problema s astmom. Zbog procenta kalijuma preporučuje se osobama koje imaju problema sa srcem, vrtoglavicom i mučninom. Ima antistresni efekat.
Renu se pripisuju svojstva produžavanja životnog veka. Bilo da imate disajne bolesti ili mokraćne probleme, ren može da vam pomogne u vraćanju zdravlja. Svaki deo rena ima terapijsku vrednost. Sadrži antikancerogena jedinjenja glukozinolate koji povećavaju sposobnost jetre da detoksikuje karcinogene i smanji rast tumora, takođe čine organizam otpornijim na zagađivače iz okoline. Zahvaljujući jakom antibiotičkom delovanju koristi se kod cistitisa, bronhitisa i kašlja, a sprečava i nakupljanje toksina u bešici. Čisti pluća i sinuse zbog čega se preporučuje njegova svakodnevna konzumacija kod takvih problema. Sadrži snažni glikozid sinigrin koji olakšava prekomerno zadržavanje vode.

Neka vam ovaj eliksir bude prijatelj kroz srednje i zlatne godine!

Izvor: atma.hr

 

Komentari

Pratite nas na FB!

Lajkujte Ženskicu!
X Zatvori