Suve šljive ne samo što su ukusne, već su i lekovite.

Suve šljive ne samo što su ukusne, već su i lekovite. Zbog visokog sadržaja vitamina K, jačaju kosti, zatim pomažu crevima da dobro rade. Mogu pomoći da kontrolišete nivo šećera u krvi i smanjite rizik od dijabetesa. Mnoga istraživanja su dokazala da se problemi menopauze lakše podnose ako u ishranu uvrstite suve šljive. Samo od tri do četiri dnevno mogu da pomognu i da neutralizujete ćelije štetnih slobodnih radikala koji negativno utiču na pamćenje. Šljive su posebno korisne za zdravlje vaših očiju. Fitonutrijenti koji se nalaze u šljivama mogu pomoći da se smanji rizik od degeneracije makule, bolesti koja se javlja uglavnom kod starijih ljudi.

Izvor: Novosti

Komentari

Pratite nas na FB!

Lajkujte Ženskicu!
X Zatvori