Umesto čaše obične vode, opredelite se za njenu osvežavajuću vitaminsku zamenu i uživajte u savršenom napitku protiv nadutosti.

Voda je sastavni deo našeg tela i zato je vrlo važno da je pijemo redovno i u dovoljnim količinama. Preporučena doza od 8 čaša je prosek, a iako je svaki organizam različit, ovo pravilo nikako ne bi trebalo da ignorišete.

Međutim, ispijanje vode može da bude još mnogo korisnije, posebno ako želite da svom telu pružite potrebneelektrolite i vitamine, i ako želite da se rešite nadutosti. Nadut stomak je posledica usporene probave i dehidratacije i zato je vreme da posegnete za najbržim rešenjem koje se krije u ovoj osvežavajućoj letnjoj vodi.

Potrebno je: 1 tegla od 3 litra, 2 litra vode, 1 kašika izrendanog đumbira, 1 krastavac srednje veličine, 1 limunsrednje veličine, 12 listića sveže nane (ili 1 kašika sušene)

Priprema: 1. Krastavac dobro operite i isecite na tanje kriške, isto učinite i s limunom.

2. Sveži đumbir ogulite i izrendajte, pa zajedno sa ostalim sastojcima ubacite u teglu.

3. Sastojke prelijte vodom, promešajte i ostavite preko noći u frižideru.

4. Čašu vode popijte ujutro, po mogućnosti na tašte i svaki put kada osetite žeđ.

Izvor: Stil

 

Komentari

Pratite nas na FB!

Lajkujte Ženskicu!
X Zatvori