Vežba bez pokreta koja zateže svaki mišić: Najbrži put do izvajanog tela! (FOTO)

Za ovu vežbu potrebno je nekoliko minuta dnevno, ali vrlo je važno da počnete lagano i da ne preskočite nijedan dan.

Prolećno čišćenje organizma

Preporučuju se i sušeno voće, brokoli, karfiol, luk crni i beli, artičoke, kelj, blitva.

Udoban i maštovit dečiji kutak

Moderne dečije sobe deluju kao "iz bajke", jer su dizajneri nameštaja sve maštovitiji.

Kako odabrati pravu suknju za vašu figuru?

Predstavljamo vam kratki vodič o vrstama suknji i kom obliku tela one najbolje odgovaraju.

Februarske nesanice

U februaru osećamo umor, ma koliko da spavamo. Iako u proseku provodimo 10 minuta duže u krevetu, češće se budimo - naglašavaju stručnjaci

6 osobina uspešnih žena

Istraživanje kaže da su ovo faktori koji predviđaju hoćete li biti uspešni ili ne…

Industrijska konoplja jača imunitet i obnavlja ćelije

Bogat je izvor svih 20 aminokiselina, uključujući i devet esencijalnih, koje organizam ne stvara.

Horoskop za vreme vladavine Riba

Pročitajte šta vam predviđaju zvezde u periodu vladavine horoskopskog znaka Riba.

Mir u duši, sreća u srcu: 5 načina da radikalno pojednostavite svoj život

Da li i vi želite da krenete na put ka jednostavnijem životu? Kad otvorimo oči i pođemo kuda nas srce vodi, shvatamo da najpre treba da se oslobodimo tolikih nepotrebnih stvari u raznim delovima života...

Lake vežbe za ravan stomak

Ojačaćete mišiće na rukama, nogama i zategnute stomak, a pošto se svaka radi 30 do 60 sekundi, nećete dobiti upalu mišića.