Da biste sagoreli višak masnoće, zategli zadnjicu i dobili tanak struk, ne morate provoditi dane u teretani. Potreban vam je samo dobar program vežbanja, uravnotežena ishrana i 20-30 minuta dnevno.

Pogledajte 10-dnevni kompleks vežbi, koji odgovara osobama bilo koje fizičke konstitucije i pomaže u zatezanju i oblikovanju mišića celog tela. Uopšte vam nije potrebno da idete u skupu teretanu jer sve to možete postići i kod kuće.

Program vežbanja

(adme, femina)

 

Komentari

Pratite nas na FB!

Lajkujte Ženskicu!
X Zatvori