Rezultati istraživanja na Oxfordu pokazuju kako je naglo ostavljanje cigareta stvarno najbolji način da stvarno prestanete pušiti.

Tijekom istraživanja, znanstvenici su došli do saznanja da pušači koji presjeku s pušenjem imaju čak 25 posto veće šanse da poslije četiri tjedna i dalje ne puše, ali i 42 posto više šansi da ne puše ni kroz narednih šest mjeseci. To, nažalost, ne važi za one koji su postupno prestajali pušiti prije nego što su konačno i prestali.

Naime, objašnjenje se krije u tome što su osobe koje su smanjivale broj popušenih cigareta teže odlučile da definitivno prestanu, a ta praksa ujedno i povečava potrebu za cigaretama.

Ipak, ako odlučite odmah prestati, mirite se s tim da cigarete neće biti dio vašeg života u sljedećem razdoblju. Također, mentalno će vam biti lakše i vaše tijelo neće tražiti nikotin.

Godinu nakon što prestanete pušiti rizik od kardiovaskularnih bolesti se smanjuje za 50 posto, a deset godina nakon što prestanete pušiti i rizik od upale pluća.

(fokus)

Komentari

Pratite nas na FB!

Lajkujte Ženskicu!
X Zatvori