Kada vam puca glava, a tableta vam nije pri ruci, situacija izgleda bezizlazna. Ali, to ne mora biti tako. Postoji način otklanjanja glavobolje, koji se zove akupresura (masiranje određenih tačaka), čija je efikasnost potvrđena mnoštvom naučnih studija.

Sastoji se u tome što se 6 tačaka za oslobađanje od glavobolje masiraju u proseku od 30 sekundi do 1 minut. Tačka se masira blagim pritiskanjem ili kružnim pokretima.

Obično, glavobolja nestaje u roku 5-10 minuta, nakon završetka masaže, koja i sama ne traje duže od 5 minuta.

Dakle, ako imate jaku glavobolju, zauzmite udoban položaj, opustite se, i počnite masažu sledećih tačaka:

 

Tačka trećeg oka nalazi se između obrva. Ova tačka, takođe, odgovara za uklanjanje umora očiju.

Ako ste umorni, boli vas glava, neraspoloženi ste, zamišljeni, stalno ste pod stresom i apsolutno nemate energije – masirajte ovu tačku.

 

 

Masiranjem ove dve simetrične tačke, osim oslobađanje od glavobolje, možete se rešiti curenja nosa, i poboljašati oštrinu vida. Masažu izvoditi 1 minut, blagim pritiskanjem i kružnim pokretima

 

 

Masiranje ovih tačaka, osim glavobolje, efikasno smanjuje zubobolju i napetost

 

 

Masaža ove dve tačke pomaže u otklanjanju zapušenosti nosa, bolova u očima i ušima, jake glavobolje i migrene

 

 

Na mestu ove tačke možete napipati manju rupicu. Delovanje na ovu tačku smanjuje bol u slepoočnicama i otklanja umor očiju

 

 

Masažom ove tačke postižete, osim uklanjanja glavobolje, ublažavanje bola u leđima i napetost vratnih mišića

 

(femina)

Komentari

Pratite nas na FB!

Lajkujte Ženskicu!
X Zatvori